Finally, graduation :)

Mengingat catatan perkuliahan gue yang yaa...you know lah, I told u more than once how terrible it is.
Jadi begitu (akhirnya) hari wisuda datang dan dengan on time nya gue menyelesaikan S1 ini maka tangis haru pun menetes baik dari gue maupun mama papa :D

ini penampakan nyi blorong pada hari bersejarah itu lengkap dengan tanduk kiri kanannya dan sanggul escargot :D

 Ini bersama para wisudawati yang berbahagia juga, udah siap nerima gelar dengan make up yang rata-rata gak kurang dari 3cm deh itu foundation-nya.bener kan ibu-ibu sekalian?

Ini sebelum berangkat ke gedung, masih fresh dengan make up yang sudah paripurna bagaikan nikita willy siap shooting.yuuuukkk maree

Dan begitulah hari wisuda pun berjalan sesuai dengan rencana, terharu ketika bokap bela-belain ijin dari diklat yang lagi dia ikutin demi ngeliat gue wisuda, deseu ngasih bunga puuuun :")
Patjar walopun sedang berada di belahan dunia lain sempat telefon.huu rasanya pengen peluk dia saat itu juga :)
So..long story short..I can say that its one of the best time of my life

Masih Sempat...

Previously on Tirani's life..

halah laga lo Taaaa..berasa Jane by Design atau Gossip Girl aja yaaa pake previously :p

ah intinya kan sama, mari mereview, mereview agar bisa bersyukur kepada Allah atas masih diberkahinya kehidupan gue dengan berbagai macam kebahagiaan.

Well..praktek rumah sakit baru berjalan 3minggu dari 10 bulan yang mana artinya yasudahlah jangan dihitung dulu sisanya berapa lama *ya menurut ngana ajaaaa*.

Bersyukur sekali karena sejauh ini jadwal main masih belum terganggu oleh adanya jadwal praktek ini.

Walopun jam tidur berantakan tapi bersyukurlah karena gue masih sehat-sehat aja.

So..what i've been through along this past two weeks? Here we go...

Masih sempat ngopi-ngopi dan nge-greentea cantik di Street Culture Coffee bersama para sahabat,

baik bersama sahabat kampus,SMA,maupun komunitas SoeCCinema. Kocok Arisan bersama sahabat SMA dan the lucky one is....ME! hahah biarpun menang arisan pertama itu jatohnya kaya ngutang, tapi gpp uangnya mau gue tabung aja,itunh-itung tabungan berjangka hehehhe :D

Eh malah Sabtu tanggal 3 kemarin (yang mana bertepatan dengan ulang tahun seorang teman lama,hi there happy birthday) gue beserta sahabat kampus dapet voucher kopi gratis dari acara nobar film #LiniMassa2. yippieee!!!

 Masih sempat..nyobain tempat karaoke baru, namanya Jazz family karaoke bersama anak kosan.Ah intinya banyak temen itu gak akan kesepian lah hidup kita, LDR terasa lebih ringan dengan keberadaan orang-orang yang Allah kirim ini :) *ujung-ujungnya tsurhat*

Masih sempat baca buku, buku tentang kopi dan barista, bukunya Trinity yang Naked Traveler dapet pinjem dari Syifa,dan buku manajemen rumah sakit, nah untuk buku yang ketiga sih bukan sempet baca tapi maksain baca lebih tepatnya.hih berasa dihantui bener deh akhir-akhir ini sama yang namanya manajemen rumah sakit :__(

Nah kalo ini bintang tamunya arisan kemarin,taraaaaaa....ada Qeqey yang sekarang lagi hamil 3 bulan aja gitu..gilaaa terakhir ketemu pas awal Juni pas diana nikahan , sekarang udah hamidun aja..somehow i feel mature hahhaahhaha

 Selanjutnya masih sempat..shoping dong as the best therapy to relieve all of this crazy assignments and work shift... dapet wedges yang aduhai sekali kalo menurut akik...with the special price puuuuuuun... :D
best buy of the month deh ini

 Masih sempat Reunian sama Bangkit&Herry, susah bener ketemu dua anak ini sekarang, apalagi sesudah mereka di tempatkan kerja di Kalimantan, jadi pas mereka pulang ke Sukabumi tentunya kumpul-kumpul, makan,rumpi,dan main uno sampe pagi sebagai ritual wajib :D

Masih sempat nyobain tempat makan baru walopun bibir lagi sariawan parah,haissshhh sungguh siksaan luar biasa ya sariawan itu bagi pemamah biak seperti gue. Tentunya dengan hasrat makan yang lebih besar, sariawan pun  terkalahkan, berangkatlah bersama kawanan extrovert ke Pasta La Rizh, agak agak gimana ya nama tempatnya , tapi dengan range harga mahasiswa dan pelajar sih pastanya enak-enaaaaak, pun dapat diskon sampai tanggal 10 kemaren :D

And oh here some sneek peek from hospital..not so interesting rite? night shift is really makes me got those panda eyes!

dan jangan kaget kalo sekarang gue tiap nemu sofa langsung tepar,karena...yah begitulah adanya :D

Terima kasih tuhan untuk kehidupan yang menyenangkan ini :)

One of my favorite place

Setiap orang pasti punya tempat favorite dong yah?
In my case, tempat favorite adalah tempat dimana kita bisa bener-bener menikmati waktu dan suasananya.
Mari mari ikut gue ke sebuah perkebunan teh di selatan (kalo gak salah) Sukabumi,
Perkebunan Jaya Negara. Gue beruntung bisa mengenal tempat ini karena keluarga dari sahabat gue Andhika merupakan salah satu pemilik atau pengurus atau apalah yang mana keluarganya memang sudah turun temurun mengelola perkebunan seluas (kurang lebih) 300 hektar ini.

Nah ini pas kita dijalannya lewat Cikidang, lewat jalan ini kalo lurus bisa nyampe ke Pelabuan Ratu, kalo mau ke Jayanegara belok kanan melewati kebun kelapa sawit dulu baru nanti nemu Kecamatan apa Desa Kabandungan gitu dimana perkebunan Jayanegara ini berada.
Gue udah 2kali kesana, pertama sama amy,jerry,dan patjar tahun 2009
Look..my body still...look like gajah bengkak :D.

 Nah kebaca kan tulisannya?
kalo ini foto dari kunjungan gue yang kedua. tahun 2011 kalo gak salah,ini kita cuma bertiga aja, gue + Amy + Dhika

U will love to spend one rainy afternoon here, dengan segelas teh atau kopi panas, duduk di depan teras sebuah rumah bergaya klasik yang sangat nyaman. Jalan kesini udah bagus karena merupakan satu-satunya akses masuk ke Chevron (perusahan gas bumi gitu)

Malem-malem kita bisa main ke heli-pad nya Chevron, tentunya gak sembarangan orang bisa masuk, untungnya Si Dhika dan sepupunya kenal yang jaga disini..keren banget view dari sini, bisa liat lampu-lampu rumah penduduk dari ketinggian :)

 Nah ini di ruang tamu kantor pengelola perkebunan, masih dengan bangunan klasik dan sofa yang empuk, tapi jangan salah, kantor dan rumah dilengkapi internet tanpa batas dan juga tv kabel, aduh gimana akik kaga betah cobaaaa :D

 Nah ini di pabriknya, emang rada spooky sih apalagi kalo dateng sore-sore , kita bisa liat proses dari mulai teh dari pemetik dikumpulin, di keringin , sampai entah di gimanain lagi gue gak hafal. pokoknya sampe dikemas kasar gitu sebelum dikemas yang ada merk nya.

Nah kalo mau bertapa mencari ide skripsi atau sekedar introspeksi diri tempat ini sangat cocok, udara sejuk, pemandangan hijau sejauh mata memandang, ahh surga banget!

Yaudah segitu dulu deh foto-foto dari Perkebunan Teh Jayanegara, terimakasih kepada keluarga besar Andhika Ramadhan Natapraja yang selalu menyambut kedatangan kami dengan hangat, feels like home? Offff coursseeee!!! :D

Bandung and Keuken 3

Aloha fellas...actually its been almost a week but u know I'm too lazy to find a good internet connection ( see?I'm not lazy to write, it just a bit hard to find a good net connection here in Karamat :D )
Since my mom using the modem, I have to go to warnet everytime I want to post with some photos ini it.
So,on September 30th dengan mengemban tugas mulia dari mamika (my mom) I went to Bandung, u know what the Tugas Mulia was? Membeli slimmimng suit yang diiklankan oleh mbak Olla Ramlan,hooh, mamika emang korban iklan, dan sejak berat badannya terus bertambah dia semakin worried dan akhirnya mengutus hamba untuk pergi ke Bandung membeli slimming suit tersebut. Ternyata kalo niatnya melaksanakan perintah ibunda, hal-hal baik pun menhampiri. Ternyata pada hari itu di Bandung lagi ada Keuken 3, sebuah festival makanan enak dan unik pun musik yang oke ,temanya apa ya gue lupa,konon ini taun ketiga, gue baru tau acaranya pas di jalan menuju Bandung.Tempatnya di lapangan Lodaya, kebetulan deket dari tempat sahabat yang gue tebengi :D
Niat utamanya adalah makan-makan dan nonton Adhitia Sofyan yang main jam 8 jadi gue dan 2 orang sahabat ( Dhika dan Amy) berangkat kesana sesudah magrib.
Karena jaman sekarang itu NO PHOTO = HOAX , here we go......

Ini trio kwek-kwek yang terdampar di depan stand Happy Cow Steak.
I think we're invisible anough diantara anak muda Bandung yang berdandan sangat-sangat ciamik :D
ABG paruh baya melipir aja deket pohon-pohon berlampu nan romantis yaaaa :)

This is the crowd, diusahakan perut jangan kosong deh masuk ke venue beginian,konon ada yang pingsan karena arena begitu sesaknya, tapi walaupun berdesakan masih terkontrol kok,gue sih nyaman-nyaman aja :D

Beberapa makanan yang ada disana, the Steak was GREAT, ya 70ribu worth it laaah, beli finger bites juga tapi lupa foto saking laparnya :D

Taa-Daa...Akhirnya yang ditunggu-tunggu hadir juga, dengan kemeja kotak-kotak dan kacamata khasnya Adhitia Sofyan berhasil bikin ciwik-ciwik pada melting :')

Lagu-lagu andalah macam Blue Sky Collapse, Memilihmu, Stalker, dan Adelaide Sky mengalun begitu indahnya, gue yang sedari tadi pegel kaki karena seharian pake wedges pun bagai mendapat siraman rohani (halaaah :p )
Terima kasih Adhit :) *ikrib*

Sekitar jam 10 acara selesai,ah kami bahagia sekali, perut kenyang, hati senang.

Oh iya my heart skip a bit when I see somebody that I used to know berada di sebrang sana, ah life sometimes is way toooooo funny :)

Living life in 22

Wow...I think my short term memory loss is getting worse.
How come I forget that I have this blog?U see that?Last post was on October 2011
and what time is it? September 24th 2012..11 fucking months!Great tata great -____-
And this is how i remember this blog yesterday..somebody said " i dont like ur wordpress blog and why dont u updatin ur blogsopt one's?" and I'm like.."oh yaaa?oh yes of course I have one on blogspot"
Thank you for reminding me Kang Gerry ( @blackgerry )

So..I'd like to show ya how my live revolving around this almost one year...

 Setelah sukses menggaet (halah menggaet haha) gelar Sarjana Keperawatan dan menunggu waktu wisuda dan menunggu penempatan untuk program Ners kerjaan gue sama sahabat-sahabat adalah karokean. Selama hayat dikandung badan selama duit ada di dompet rasanya kesenangan yang satu ini sulit untuk dihindari =))
Suara pas-pasan tidaklah jadi hambatan, who will judge us anyway :D

Kemudian ngopi.. I think I really cant live without coffee. Not mean that I dont need oxygen thou, it just like... my day isn't complete yet without sipping coffee. Sejauh ini tempat favorite masih di Buleng Resto, tapi setelah ikutan @SoeCCinema (will tell ya about it later) gue jadi suka ngopi di Street Culture Coffee juga sih apalagi dari segi harga murah mursidah puuunn akik suka racikan racikannya :)

 Selain karoke bersama sahabat kampus, sahabat-sahabat SMA dan seumur hidup tidak gue lupakan.Hiihii
Kalau lagi ada rejeki lebih, akika menyambangi mereka mereki ini di Bandung sana, main main mengenang masa muda yang indah (eh sekarang juga msaih muda deng)..Nyobain makanan makanan enyak adalah schedule utama kami.
Berseluncur bermain ice skating tak luput dari incaran juga, yuk cobain main ice skating di Gardenice, Paris Van Java, IDR 60.000 aja kakaaak dan boleh bermain sepuasnya sampe lutut mau copot dan pantat basah =))

And please kindly say congratulation for me, Tirani Adi Surya S.Kep.. ya ampuuun dengan sejarah pemberontakan gue dan bila kita semua ingat bahwasanya dahulu akik sangat tidak terima kuliah di bidang ini, tapi dengan restu Allah dan mama papa, finally beres juga kuliah gueeeeeee!!!!! Jadi maklumin deh yah kalo euforia sarjana ini rada-rada berlebihan, abisan gue gak nyangka bisa kelar juga kuliah.Haaahah, oh iya IPK puun berad pada grade : sangat memuaskan. Yaampyuun gak nyangka dong yah secara gue pas semester 2 IP cuma 2,1 muahahahhaha.Alhamdulilah.

 Kesenangan selanjutnya adalah..AKHIRNYAAAAAAA GUE BISA BERENANG! Hahahah tertawalah karena gue baru bisa berenang yang baik dan benar pada usia 22tahun ini. But well, better late than never ya kaaaan ya kaaan????
Kulit pun sekarang rada-rada tanned gitu dan rencanannya sampe gue wisuda November nanti gue mau mengurangi jadwal berenang dari 3x seminggu jadi sebulan 2kali aja :D

Nah nah ini rada menarik nih..Sebelas bulan berlalu dari Oktober 2011 dan salah satu sahabat gue Rizky Lestari ( yang pake baju biru) SUDAH MENIKAH 2 Juni 2012, wah wah wah satu per satu siap melepas masa lajang sepertinya, tapi akik belom kepikiran juga sih, yakali aaaah ngurus diri sendiri aja masih berantkaan, apakabra ngurus rumah tangga hihihi ya tapi who knows sih yah urusan jodoh :D 

Duh sorry for the blurry picture,, ini gue sama Valiant Budi Yogi atau yang terkenal dengan nama @vabyo , daia penulis kesayangan gue saat ini, foto diambil di kedai miliknya @WarungNgebul di Bandung sana.. Coba deh baca novelnya seperti Bintang Bunting, Joker, dan yang terbaru ada Kala Kali, ada juga buku yang ditulis rame-rame : Journeys !
Di warungnya ini banyak kopi endang gulindang alias enak bangetttt..otomatislah akik jatuh cinta pada tempatnya,.
Mampir ke Dago 230 yuk kalo lagi di Bandung

Kalo ini buat memanjakan tubuh akik biar wangi dan lembut,hahaha gak bermaksud iklan sih karena gue gak dibayar juga sama Bali Ratihnya hahhaha pokoknya ini rangkaian kopinya cocok bener deh buat pecinta kopi :D

Ini sebenernya foto lama, ketika gue dan si pacar farewell pas dia mau ke Singapore, nah LDR terulang kembali, di usia 22 tahun ini gue jauh-jauhan lagi sama pacar yang sekarang kerja di kapal pesiar Eurodam.Thaks god for the internet so LDR isnt that scary and lonemy :D
yaudin deh mak segitu aja dulu updatean kali ini, salam cinta dan menerima traktiran ngopi gratisss
:D

manfaat dan bahaya kopi

Siapa sih yang tak kenal kopi?? Minuman berwarna hitam dan rasanya yang pahit ini, konon katanya bisa menghilangkan rasa kantuk dan lemas. Selain manfaatnya..ternyata kopi juga menimbulkan bahaya bagi tubuh. Cari tahu yuk tentang manfaat dan bahaya kopi.


Zat yang terkandung dalam kopi adalah kafein.

Kafein merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C₈H₁₀N₄O₂. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.

Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin
dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.



Manfaat kopi

Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).

Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.

Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.


Kerugian Kopi

Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.

Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.


Aman konsumsi kopi

Minum kopi dalam jumlah yang cukup atau sedang tidak akan membahayakan, bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan.

Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari. Kecanduan terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut.

Sedangkan dosis yang dapat berakibat fatal bagi manusia adalah sekitar 10 gram kafein atau 20-50 cangkir perhari.

Sumber: Dra. Emma S Wirakusumah, Msc

how to stay happy

• Do things, wear things and eat things that we like. Never let peer pressure get to us.
• Let loose and laugh. Why so serious?
• Have a purpose in life. What do we want to be? Staying focus on reaching a goal keeps us on track and SANE.
• When angry, express our anger in an elegant and intellectual manner.
• Share our emotions and feelings with people we are comfortable with. Never keep things only to ourselves.
• Play with little kids. Nothing beats an innocent face of a kid.
• Let go of things and move on. Stop rewinding issues and problems and talk about it over and over again.
• Have a hobby.
• Consider our boss as our partner or mentor. Never hate our boss or else we'll never find joy and peace in working.
• Attend classes, seminars, workshops. Never stop learning and studying.
• Be fair & objective when assessing something. Admit & apologize if we're wrong.
• Say "thank you" for any form of help we receive from other people.
• Try our best in the things we do, but leave the results to God.
• Do something because we believe in it, not because we want to prove something to someone.
• Pray regularly and ask for forgiveness.
• Have enough sleep.
• Dress up nicely so you feel good and confident.
• Sing!

well these tips wasnt originally mine,its Diana Rikasari's tips